Kurs na instruktora sportu CROSS TRAINING
w Krakowie
od 9 kwietnia do 22 maja 2016
ograniczona ilość miejsc!
kurs weekendowy (6 x sob-niedz)
(jest to kurs na UPRAWNIENIA ZAWODOWE instruktora sportu, specjalność: trening
crossowy)
Zjazdy: 9-10.IV, 16-17.IV, 23-24.IV,
przerwa na Majówkę, 7-8.V,
14-15.V, 21-22.V.
kolejne edycje tego kursu w Krakowie odbędą się:
12
listopada-18 grudnia 2016 (weekendowy, 6 tygodni)
osoby wstępnie zainteresowane tym kursem prosimy o bezpłatną
rezerwację miejsca (jej
ważność wygasa na 30 dni przed kursem), a osoby zdecydowane na udział w
kursie o zapisanie
się na kurs i
wpłacenie pierwszej raty
Kliknij i zapisz się na kurs
jest to kurs na UPRAWNIENIA ZAWODOWE
instruktora sportu,
specjalność:
trening crossowy
ORGANIZATORZY:
-
Polska Akademia
Sportu
www.kursyinstruktorskie.edu.pl - prowadzi kursy dla dorosłych w
zakresie uprawnień instruktora sportu, trenera sportu, instruktora rekreacji ruchowej,
trenera osobistego
(personalnego), menedżera sportu oraz instruktora odnowy biologicznej.
Podstawa prawna: ustawa z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz. U. Nr
127, poz. 857 z późn. zm.) oraz rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki
Społecznej z dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności
na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2014
nr 0 poz. 1145)
1. Uprawnienia
kursu
instruktora CROSS TRAINING
Po zaliczonym kursie i zdanym egzaminie instruktorskim
kursant otrzymuje legitymację instruktora sportu wg wzoru. Absolwent kursu uzyskuje
uprawnienia zawodowe ZGODNE Z USTAWĄ O SPORCIE oraz rozporządzeniem
Ministra Pracy i Polityki Społecznej.
Legitymacja wystawiana jest max. w ciągu 2-3 TYGODNI od zdania egzaminu!
Dodatkowo absolwent otrzymuje zaświadczenie
o uzyskaniu kwalifikacji
zawodowych instruktora oraz CERTYFIKAT w
języku angielskim ze szczegółowym programem kursu, numerem, podpisem i
pieczątką wg standardów, pozwalającym na podjęcie legalnej pracy w krajach
UE.
Kurs
instruktora CROSS TRAINING przygotowuje
i uprawnia absolwentów do pracy w klubach sportowych, rekreacyjnych i
komercyjnych, ośrodkach sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku,
na obozach i koloniach, prowadzenia zajęć prowadzenia zajęć indywidualnych i
grupowych. Absolwent może także założyć własną szkółkę lub klub rekreacyjny
w formie działalności gospodarczej i prowadzić komercyjne zajęcia z dziećmi,
młodzieżą i dorosłymi. Kurs może być też doskonałym odświeżeniem i
usystematyzowaniem wiadomości dla osób już prowadzących zajęcia.
Wszystkie legitymacje wydaje Rektor Polskiej Akademii Sportu, następnie są
one rejestrowane w bazie absolwentów i mogą być honorowane we
wszystkich krajach Unii Europejskiej. Legitymacja instruktorska jest dokumentem
uprawniającym do pracy w charakterze instruktora!
Format 147 x 99 mm, wykonanie na papierze białym, oprawa twarda, imitacja
skóry w kolorze czerwonym.
rozmiar i wygląd legitymacji
2.
Struktura kursu instruktora CROSS TRAINING w Krakowie
• Część
ogólna kursu (teoria) – 100 godzin lekcyjnych (75 godzin zegarowych).
Zajęcia z części ogólnej będą się odbywały w formie e-learningowej
(materiały na stronie internetowej). Ta cześć kończy się egzaminem ogólnym
(pisemnym opisowym). Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez
PAS terminie. Część ogólna obejmuje przedmioty podstawowe i kierunkowe
(m.in. anatomia ogólna, anatomia czynnościowa aparatu ruchu, fizjologia
człowieka, pedagogika, psychologia, pierwsza pomoc przedmedyczna, teoria
sportu i treningu sportowego, metodyka wychowania fizycznego, teoria
rekreacji ruchowej, fizjologia wysiłku fizycznego, prawo w sporcie, emisja
głosu, korektywa i kompensacja, żywienie i dietetyka, itp.). Materiały i
zagadnienia egzaminacyjne dostępne są na stronie internetowej
www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło
podane będzie na pierwszych zajęciach.
Z tej części zwolnieni są:
- absolwenci studiów wyższych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych)
kierunku „wychowanie fizyczne” lub „sport”
- instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową
legitymacją instruktorską uzyskaną w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na
podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, którzy uzyskali
państwowe zaświadczenie w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie
rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z części ogólnej.
• Część
specjalistyczna (teoria i praktyka) - 150 godzin lekcyjnych (112,5 godzin
zegarowych):
Ta część kończy się
egzaminem specjalistycznym. Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym
terminie. Szczegółowe wymagania egzaminacyjne, zasady uczestnictwa w
zajęciach i odrabiania nieobecności podane będą na pierwszych zajęciach.
Część specjalistyczna składa się z trzech części:
·
Ćwiczenia, wykłady, warsztaty – 72 h lekcyjne (54 h zegarowych): nauka i
doskonalenie metodyki i techniki prowadzenia CROSS TRAINING, doboru
ćwiczeń, form i elementów crossu. Praca indywidualna i grupowa. W trakcie
każdego bloku zajęć uczestnicy biorą udział w treningach crossowych
prowadzonych przez wykładowców. Program kursu: patrz punkt 7.
·
Samokształcenie – 48 h lekcyjnych (36 h zegarowych): praca własna kursanta
nad wyznaczonymi zadaniami, np. opracowanie zestawów ćwiczeń pod wybrane
grupy mięśniowe, przygotowanie konspektów zajęć na podane tematy,
opracowanie programu i regulaminu zawodów crossowych, opracowanie słowniczka
ćwiczeń crossowych. Prace w formie pisemnej kursanci przekazują kierownikowi
kursu w wyznaczonym terminie.
·
Praktyki
instruktorskie - w liczbie 30 h lekcyjnych (22,5 zegarowych) odbywane są w
trakcie kursu (lub w terminie 3 miesięcy po kursie) w dowolnie wybranym
przez siebie klubie sportowym lub rekreacyjnym. Zakres praktyk: hospitowanie
zajęć prowadzonych przez instruktorów klubu, demonstrowanie ćwiczeń,
asystowanie instruktorom, prowadzenie rozgrzewki oraz fragmentów zajęć.
Zaliczeniem praktyk i warunkiem wydania legitymacji instruktorskiej jest
złożenie wypełnionego dziennika z wymaganymi pieczęciami i podpisami.
Dziennik praktyk instruktorskich i skierowanie na praktykę można pobrać ze
strony internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla
kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
3.
Terminy i miejsce zajęć kursu instruktora CROSS TRAINING w Krakowie
Część ogólna będzie
się odbywała w
formie e-learningowej (materiały
na stronie internetowej). Egzamin pisemny z części ogólnej (1
termin) zaplanowany jest:
kurs intensywny - przedostatni dzień danej
edycji kursu (jeśli kurs trwa do 9 dni, zwykle 2 sobota)
kurs weekendowy - połowa danej edycji kursu
(zwykle 3 sobota)
Informacja o dniu egzaminu jest wysyłana
mailem w środę wieczorem 3 dni przed rozpoczęciem danej edycji kursu, a
szczegółowa godzina i miejscu egzaminu jest podawana w strefie dla
kursantów.
Materiały do nauki części
ogólnej i specjalistycznej na
kursie intensywnym
można uzyskać na
tydzień przed rozpoczęciem kursu.
W tym celu należy wpłacić 350 zł za część ogólną i wysłać maila (najlepiej
dołączając potwierdzenie wpłaty lub przelewu w formie skanu) z prośbą o
podanie loginu i hasła dostępu.
Na kursie weekendowym materiały
udostępniane są na
otwarciu 1 dnia kursu.
Zajęcia z części
specjalistycznej będą się odbywały co tydzień w soboty i
niedziele w godzinach (planowane) soboty 15.00 – 20.00, niedziele 9.00 –
14.00 w
Krakowie,
w klubie PT6 Gymnastics and Barbell Club,
ul. Pana Tadeusza 6,
mapka
dojazdu https://goo.gl/maps/o2RrexS9a8Q2
.
Dokładna
lokalizacja i godziny zajęć zostaną podane przed rozpoczęciem kursu.
UWAGA:
W niektóre dni termin i miejsce zajęć mogą ulec zmianie. Informacja
szczegółowa o czasie i miejscu pierwszych zajęciach jest wysyłana e-mailem
najpóźniej 3 dni przed kursem, w środę wieczorem. W sytuacjach wyjątkowych
kurs może zostać wydłużony o jeden lub dwa weekendy.
4.
Uczestnicy kursu instruktora CROSS TRAINING w Krakowie
Uczestnikiem kursu może być osoba, która:
1.
ukończyła 18 lat;
2.
posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na
rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane
wykształcenie: średnie lub wyższe);
3.
posiada ubezpieczenie
od następstw nieszczęśliwych wypadków na
okres kursu (wymagane jest podpisanie oświadczenia na podaniu o przyjęcie na
kurs);
4. nie
ma przeciwwskazań zdrowotnych i lekarskich do udziału w kursie
instruktorskim (wymagane jest podpisanie oświadczenia na podaniu o przyjęcie
na kurs);
5. nie
była skazana prawomocnym wyrokiem za umyślne przestępstwo (zobacz
wykaz przestępstw),
o którym mowa w art. 46–50 ustawy z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz.U.
z 2010 nr 127 poz. 857, z późn. zm.), lub określone w rozdziale XIX, XXIII,
z wyjątkiem art. 192 i art. 193, rozdziale XXV i XXVI ustawy z dnia 6
czerwca 1997 r. – Kodeks karny (Dz. U. Nr 88, poz. 553, z późn. zm.).”
(wymagane jest podpisanie oświadczenia na podaniu o przyjęcie na kurs);
6.
posiada wysoką sprawność fizyczną pozwalająca na swobodne wykonywanie
ćwiczeń i wytrzymanie kilku godzin zajęć ruchowych pod rząd;
7.
interesuje się
treningiem funkcjonalnym/crossowym (czyta specjalistyczną literaturę,
portale branżowe), zna ćwiczenia i zagadnienia podane w programie kursu.
5.
Planowana kadra kursu instruktora CROSS TRAINING w Krakowie
w przygotowaniu
W
wyjątkowych sytuacjach kadra może zostać uzupełniona przez innych
instruktorów CROSS TRAINING.
6. Cena
kursu instruktora CROSS TRAINING w Krakowie
·
Część
specjalistyczna 999 zł brutto
·
Część
ogólna 350
zł brutto
RAZEM
obie części: 1.349
zł brutto
v Z
części ogólnej zwolnieni są:
- absolwenci studiów wyższych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych)
kierunku „wychowanie fizyczne” lub „sport”
- instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową
legitymacją instruktorską uzyskaną w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na
podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, którzy uzyskali
państwowe zaświadczenie w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie
rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z części ogólnej.
v
Płatność ratalna jest możliwa: 500 zł przy zapisie, pozostała kwota do
rozpoczęcia kursu.
v Dla
chętnych wystawiamy rachunki za udział w kursie.
v
Istnieje możliwość sfinansowania kursu przez zakład pracy kursanta lub inne
podmioty
v W cenę
kursu wliczone są: zajęcia teoretyczne, zajęcia praktyczne, wynajem
obiektów, materiały do zajęć.
Po
zakończeniu kursu następuje Egzamin Instruktorski zdawany przed komisją.
Osoby, które zaliczą egzamin wpłacają dodatkowo kwotę 100
zł brutto, która obejmuje m.in.: przygotowanie dokumentacji i
zaświadczenia, wydanie legitymacji instruktorskiej, certyfikatu w języku
angielskim, zgłoszenie do bazy absolwentów).
7.
Planowany ramowy program kursu instruktora CROSS TRAINING w Krakowie
7.1. Sprawy
organizacyjne
7.2. Trening
funkcjonalny
7.3. Trening
crossowy
7.4. Struktura
CROSS TRAINING
7.5. Formy
prowadzenia części głównej:
·
AMRAP
·
EMOTM
·
For
Time / Rounds for Time
·
Drabinka
7.6. Rodzaje
grupowych zajęć CROSS TRAINING:
·
Cross
Training
·
Cross
Intro
·
Cross
Ladies
·
Wake Up
Cross
·
Cross
Interval
·
Cross
Competition
·
Cross
Boxing
·
Cross
Kick Boxing
·
Cross
Street Workout
7.7. Słownik i
grupy ćwiczeń wg 3 elementów CROSS TRAINING:
·
cardio
·
obciążenia
·
gimnastyka
7.8. Metody
prowadzenia zajęć,
zasady doboru ćwiczeń, skalowanie grupy, budowanie WOD, trening w rytmie
tygodniowym, miesięcznym, rocznym.
7.9. Egzamin:
·
Część
pisemna
·
Część
praktyczna: rozgrzewka
·
Część
praktyczna: WOD
·
Cześć
praktyczna: stretching
W trakcie egzaminu
praktycznego kursant samodzielnie prowadzi trening crossowy dla grupy
ćwiczących. Celem szkolenia jest kompleksowe przygotowanie kursanta do
organizacji, zaplanowania oraz prowadzenia grupowych i indywidualnych
treningów crossowych.
8.
Procedura zgłoszenia kursu instruktora CROSS TRAINING w Krakowie
ZAPISY
na kurs edycji WIOSNA 2016 do 24 marca 2016
1.
Wpłacić pierwszą ratę 500 zł (lub pełna kwotę) na konto bankowe:
POLSKA
AKADEMIA SPORTU
ul.
Andriollego 1, 01-494 Warszawa
mBank (BRE
BANK WBE/Łódź)
72 1140
2004 0000 3602 7746 3005
tytułem:
TRENING CROSSOWY Kraków, imię i nazwisko kursanta
2.
Zapisać się na kurs - wypełnić elektroniczny formularz
zgłoszeni
-
spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce na kursie
- konsument wypełniając elektroniczny formularz zgłoszeniowy wyraża zgodę na
przesyłanie danych dotyczących umowy zawartej na odległość za pośrednictwem
adresu email podanego w tym formularzu
3.
Zebrać wymagane dokumenty:
1.
Kserokopię ukończenia szkoły średniej lub świadectwa dojrzałości lub dyplomu
ukończenia studiów
2.
Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub przelewu (całej kwoty)
3. 2
zdjęcia legitymacyjne (format 3,5 cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie
4.
Wypełnioną i podpisaną własnoręcznie kartę kursanta (do pobrania w dziale
dokumenty)
5.
Kserokopię dokumentu zwalniającego z części ogólnej (tylko dla zwolnionych)
- np. dyplomu ukończenia studiów wychowania fizycznego lub sportu,
legitymacji instruktora sportu, zaświadczenia o ukończeniu części ogólnej
instruktora sportu
6.
Kserokopię dokumentu uprawniającego do zniżki (promocje na stronie głównej),
jeżeli z tej zniżki korzystasz
7.
Powyższy KOMPLET dokumentów dostarczyć na pierwsze zajęcia w przezroczystej
"koszulce" A4
9.
Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne kursu instruktora CROSS TRAINING w Krakowie
- liczba
miejsc jest ograniczona.
- o
przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
- z
uwagi na ewentualne zmiany (miejsce, godziny itp.) prosimy sprawdzić
informacje o kursie wysłane do zapisanych osób na maila na 3 dni przed
rozpoczęciem zajęć!
-
uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut przed rozpoczęciem zajęć.
- na
wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy.
- zgodnie z art. 27 ustawy o prawach konsumentów z dnia 30 maja 2014r.
konsument ma 14 dni na odstąpienie od umowy zawartej na odległość z
zastrzeżeniem art. 35 oraz art. 38 ust.1 i art. 38 ust.13
- prośba o udostępnienie loginu i hasła przysłana emailowo skutkuje
rozpoczęciem wykonywania usługi przed upływem terminu do odstąpienia od
umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa i jest związana z art. 35
ustawy o prawach konsumenta z 30 maja 2014r. Dz.U. poz.827 ze zm.
- Zgodnie z ustawą o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127,
poz. 857, z późn. zm.) "zorganizowane zajęcia w zakresie sportu w związku
sportowym oraz w klubie sportowym uczestniczącym we współzawodnictwie
organizowanym przez polski związek sportowy może prowadzić wyłącznie trener
lub instruktor sportu w rozumieniu ustawy". Polska Akademia Sportu nie
ponosi odpowiedzialności za przyznawanie oraz przedłużanie licencji
instruktorskich i trenerskich przez okręgowe lub ogólnopolskie związki
sportowe.